Elgangga – Dalam sebuah hubungan asmara, perbedaan pendapat merupakan hal yang wajar terjadi. Namun, jika pasangan kerap berbicara dengan nada meremehkan, memotong pembicaraan, atau membuat Anda merasa tidak cukup baik, hal tersebut tentu tidak boleh dianggap sepele atau sekadar candaan biasa.

Sikap merendahkan atau condescending terjadi ketika seseorang memperlakukan orang lain seolah-olah dirinya jauh lebih unggul. Menurut psikoterapis Oona Metz dari Verywell Mind, perilaku ini dapat terlihat jelas dari ucapan maupun cara pasangan memperlakukan Anda, yang lambat laun dapat mengikis rasa percaya diri.

Berikut adalah 5 tanda atau sikap pasangan yang suka merendahkan dalam hubungan:

1. Sering Menyela Saat Pasangan Berbicara Salah satu ciri utama dari sikap merendahkan adalah kebiasaan memotong pembicaraan secara terus-menerus. Pasangan kerap mengabaikan pendapat Anda atau bertindak seolah-olah apa yang ingin Anda sampaikan sama sekali tidak penting. Jika dibiarkan, komunikasi dalam hubungan akan menjadi tidak seimbang, membuat Anda akhirnya memilih untuk lebih banyak diam karena merasa suara Anda tidak didengarkan.

2. Menganggap Remeh Kemampuan Pasangan Pasangan yang suka merendahkan juga kerap menunjukkan sikap seolah-olah Anda tidak mampu melakukan sesuatu dengan benar. Mereka mungkin terus mempertanyakan kemampuan Anda, menganggap keputusan yang diambil tidak masuk akal, atau bersikap seolah-olah dirinya selalu lebih tahu segala hal. Perilaku ini secara perlahan dapat membuat Anda meragukan potensi diri sendiri.

3. Melontarkan Sindiran yang Dibungkus Candaan Candaan dalam hubungan yang sehat seharusnya tidak sampai membuat salah satu pihak merasa dipermalukan. Namun, pasangan yang toxic sering kali melontarkan komentar menyakitkan lalu membungkusnya sebagai lelucon. Ketika Anda merasa tersinggung, mereka justru berbalik menyalahkan Anda dengan dalih “terlalu sensitif”.

4. Membuat Pasangan Merasa Tidak Pernah Benar Sikap merendahkan juga tampak ketika pasangan terus-menerus mencari kesalahan kecil dan membuat Anda merasa tidak pernah bisa melakukan sesuatu dengan benar. Segala tindakan atau keputusan yang Anda ambil seolah selalu salah di mata mereka, menciptakan tekanan mental dalam hubungan.

5. Menggunakan Bahasa Tubuh yang Meremehkan Selain lewat kata-kata, sikap merendahkan sering kali ditunjukkan melalui bahasa tubuh non-verbal. Contohnya seperti memutar bola mata (eye-rolling), menghela napas panjang dengan nada kesal, atau menunjukkan ekspresi wajah mencibir saat Anda sedang menyampaikan pendapat atau membicarakan suatu masalah.

Memahami tanda-tanda ini menjadi langkah awal penting untuk mengenali dinamika hubungan yang tidak sehat. Jika pola komunikasi ini terus berlanjut, penting untuk membicarakannya secara asertif atau mencari bantuan profesional guna memulihkan kesehatan mental dan keharmonisan hubungan.

Sumber : Kompas.com